Növények / Zab
Pázsitfűfélék családja · Poaceae
Zab
Avena sativa L.
50-100 cm magasra növő, gyorsan fejlődő, Elő-Ázsiából származó egyéves növény. Virágos hajtását, szalmáját és termését használják fel, főbb hatóanyagai rostok, szénhidrátok, vitaminok. Sebgyógyító, bőr immunvédekezését serkentő és nyugtató hatású.
- Népi nevek
- abrakzab
- Angol
- Oat
- Német
- Saathafer
- Hazánkban termeszthető
- Háziszerként történő fogyasztása és alkalmazása biztonságos
- Gyerekbetegségek kezelésében használható
Hatásokgépi javaslat
Panaszok, betegségekgépi javaslat
Felhasznált részekgépi javaslat
Leírás és előfordulás
50-100 cm magasra növő, gyorsan fejlődő egyéves növény. Levelei szálasak, lándzsásak, hosszuk elérheti az 50-60 cm-t. A 2-4 virágú kalászkákból álló, 20-30 cm hosszú bugavirágzata terebélyes, minden oldalra szétágazó vagy csak az egyik oldalra rendeződő. Szemtermése van, amelyre ránő a toklász. A növény származási helye Elő-Ázsia.
Felhasznált részek, drogok
A friss virágos hajtás (Avenae herba),valamint a száraz hajtás, a szalma(Avenae stramentum) és a termés(Avenae fructus).
Főbb hatóanyagok
Vízoldékony rostok (főként a magkorpában található sok belőlük), a szénhidrátok közé tartozó béta-glükánok, vas és a foszfor, B1-, B2- és E-vitamin, valamint aminosavak.
Főbb hatások
Sebgyógyító, a bőr immunvédekezését fokozó, koleszterinszint csökkentő és nyugtató.
Felhasználás
A zabszalmát borogatásként vagy gyógyfürdő alkotórészeként gyulladt, korpás és viszketéssel járó bőrbetegségek kezelésére; a friss hajtást és annak kivonatait tartalmazó készítményeket elsősorban heveny vagy idült félelmi állapotokban, valamint idegfeszültség csökkentésére; a zabkorpát, illetve a belőle előállított étrendkiegészítő készítményeket az össz- és LDL-koleszterin szint csökkentésére. A növényből előállított „tejet” (vizet, fehérjét és olajat tartalmazó emulziót) kozmetikai készítmények alkotórészeként használják.
Ajánlott napi adag
Külsőleg 100 g zabszalma, illetve azzal egyenértékű készítmény a fürdővízhez adva.
Nemkívánt hatások, ellenjavallatok, figyelmeztetések
Ellenjavallatok, interakciók nem ismertek.
Előfordulás növényértékelő monográfiában
E-monográfia (leveles szár - 1987).
Megjegyzések
A zabkorpa fontos szerepet tölt be az egészséges táplálkozásban.