Növények / Házi len
Lenfélék családja · Linaceae
Házi len
Linum usitatissimum L.
Egyéves, lágyszárú növény, a Mediterráneumban jött létre a évezredes termesztés folyamán. A magja és maglisztje hashajtó és lágyító, a zsíros olajé érelmeszesedést gátló, lágyító és sebgyógyulást előmozdító hatású.
- Népi nevek
- len
- Angol
- Common Flax
- Német
- Lein
- Hazánkban termeszthető
- Háziszerként történő fogyasztása és alkalmazása biztonságos
- Alkalmazása egyes esetekben korlátozott
- Drogja(i) a hazai és a fontosabb európai gyógyszerkönyvekben hivatalos(ak)
- Gyerekbetegségek kezelésében használható
Hatások
Panaszok, betegségek
Felhasznált részek
Leírás és előfordulás
Egyéves, lágyszárú növény. Vékony, karószerű gyökere 50-100 cm mélyen hatol a talajba. Szára 30-100 cm magas, hengeres, elágazó, sima. Levelei szórtan helyezkednek el a száron, ülők, keskeny lándzsásak, ép szélűek. Virágai laza, kevés virágból álló álernyőt képeznek, kék színűek. Termése 7-8 mm átmérőjű, 10 üregű tok, melynek minden egyes rekeszében egy-egy sima, fénylő, barna mag fejlődik. Eredete nem tisztázott, a Mediterráneumban jött létre a termesztés folyamán.
Felhasznált részek, drogok
A mag (Lini semen), a belőle hidegen préselt zsíros olaj (Oleum lini) és a lenmagliszt (Lini placentae farina).
Főbb hatóanyagok
Zsíros olaj (főbb alkotórészei a linol-, a linolén- és az olajsav észterek) és nyálkaanyagok.
Főbb hatások
A magé és a magliszté hashajtó (széklettömeget növelő) és lágyító (gyulladások okozta bőrfeszességet csökkentő), a zsíros olajé érelmeszesedést gátló, lágyító és sebgyógyulást előmozdító.
Felhasználás
A magot önmagában krónikus székrekedés megszüntetésére, összetett készítményekben gyomor- és nyombélfekély, fekélyes vastagbélgyulladás és a vastagbél fokozott ingerlékenységének kezelésére; a lenmaglisztet (és az összetört magot) kelések érlelésére és a gyulladt bőr feszességének csökkentésére; a zsíros olajat az érelmeszesedés folyamatának lassítására és a pikkelysömör gyógyulásának elősegítésére, valamint kozmetikai készítmények bőrpuhító alkotórészeként vagy vivőanyagaként.
Ajánlott napi adag
12 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek esetében 15 g, 6-12 éves korig 7,5 g; külsőleg alkalmazva 30-50 grammból készült borogatás vagy pakolás.
Nemkívánt hatások, ellenjavallatok, figyelmeztetések
A magvak fogyasztása bélelzáródás esetén ellenjavallt. Lenmag bevételekor ügyelni kell arra, hogy az legalább 8-10-szeres mennyiségű folyadékkal együtt történjen. Magas nyálkaanyag tartalma miatt lassíthatja egyes gyógyszerek felszívódását, ezért fogyasztása a gyógyszerek bevétele előtt legalább 1 órával javasolt.
Előfordulás gyógyszerkönyvben
Mag [Ph. Hg.VIII. - 01/2002:0095 (2004), 04/2005:0095 (2007), Ph. Eur. 6. - 0095 (2008)], magból előállított zsírosolaj [Ph. Hg.VIII. - 04/2003:1908 (2004)].
Előfordulás növényértékelő monográfiában
E-monográfia (mag - 1984); ESCOP - monográfia (mag — 2003).
Megjegyzések
Olaját saláták készítéséhez is használják.